Duerme bien
Tratamiento para alejar malos recuerdos. Mente estresada y preocupada.

¡Buenos días! Necesitas descansar y tus preocupaciones no te dejan tranquilo/a. Ahora ya puedes hacerlo con las flores de bach.

Tratamiento floral personalizado para que descanses plácidamente sin preocupaciones y te levantes con una nueva energía.

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<<La falta de sueño tiene consecuencias muy evidentes durante el día como la tendencia a dormirse a todas horas, los cambios repentinos de humor, la tristeza, la irritabilidad, la actitud pesimista, el aumento del estrés, la ansiedad, el retraso en la respuesta a estímulos, menor capacidad de atención y la sensación de peso sobre el cerebro.>>

Recomendaciones para mejorar tus hábitos al dormir

- Respeta tus horarios de sueño.
- En las noches consume una cena ligera.
- Haz ejercicio lejos de la hora de dormir.
- No consumas alcohol, tabaco o cafeína.
- No dejes tareas y actividades para último momento.
- Si detectas que no logras conciliar el sueño o te despiertas frecuentemente,solicita ayuda médica.
- Duerme en una habitación bien ventilada pero evita el exceso de frío.
- Elimina del ambiente cualquier molestia como ruidos o exceso de luz.
- No lleves los problemas a la cama.
- Mantén horarios regulares de alimento, ejercicio y sueño.
- Evita las siestas o no las alargues por más de media hora.